Rouw is universeel, maar de beleving is voor iedereen anders. Het verlies van een ouder is wezenlijk anders dan het verliezen van een partner of een kind. U staat hierin niet alleen: jaarlijks verliezen circa 139.000 mensen in Denemarken een naaste (Danmarks Statistik). Binnen ons platform erkennen we deze verschillen — en herinneren we u eraan dat u deze weg niet alleen hoeft te bewandelen.
Bestaat er een "juiste" manier van rouwen?
Nee. Er is geen vaste handleiding of blauwdruk en geen vastomlijnd tijdsbestek. De intensiteit van de rouw hangt niet alleen af van de relatie, maar ook van de omstandigheden, uw gedeelde geschiedenis en uw persoonlijkheid. Alle reacties — verdriet, boosheid, opluchting, leegte, schuldgevoel — zijn volkomen normaal. Lees meer over rouw na een overlijden.
Het verlies van een ouder
Ouders zijn vaak onze levensgetuigen — degenen die ons ons hele leven kennen en onvoorwaardelijk liefhebben. Wanneer zij wegvallen, verdwijnt er ook een fundament van veiligheid. Dit kan diepe impact hebben, ongeacht uw leeftijd. Jaarlijks verliezen circa 4.900 kinderen en jongeren in Denemarken een ouder — gemiddeld 13 kinderen per dag (Det Nationale Sorgcenter). Voor veel volwassenen komen daar naast het verdriet ook praktische taken bij, van de afwikkeling van de nalatenschap tot het ontruimen van het ouderlijk huis.
Het verlies van een echtgenoot of partner
Het verliezen van de persoon met wie u het dagelijks leven deelde, verandert alles: routines, financiën, toekomstplannen en het wegvallen van de partner met wie u alles deelde. Velen omschrijven dit als het gevoel alsof zij "gehalveerd" zijn. Jaarlijks verliezen circa 20.000 mensen in Denemarken hun echtgenoot. Het is volkomen normaal om u dubbel getroffen te voelen — door het gemis én door de vele beslissingen die u plotseling alleen moet nemen. Zie ook ondersteuning voor achtergebleven partners.
Het verlies van een broer of zus
Het verlies van een broer of zus voelt vaak alsof er een deel van uw eigen levensgeschiedenis is weggerukt — jeugdherinneringen kunnen niet langer worden gedeeld en nieuwe herinneringen zullen niet meer ontstaan. Tegelijkertijd verliest u uw ouders zoals zij waren; het kan zwaar zijn om uw naaste familie langdurig in diepe rouw te zien. Rouw om een broer of zus wordt door de omgeving vaak over het hoofd gezien, maar is intens groot.
Het verlies van een kind
Het verlies van een kind behoort tot de zwaarste vormen van rouw die een mens kan ervaren, en dit verdriet kan vele jaren zeer intens blijven. Jaarlijks verliezen circa 5.500 mensen in Denemarken een kind. Ouders die een kind onder de 18 jaar verliezen, hebben wettelijk recht op rouwverlof — raadpleeg onze gids voor rouwverlof. Gespecialiseerde hulp is hierbij essentieel, en u heeft alle recht om deze ondersteuning te zoeken.
Wanneer moet u professionele hulp zoeken?
Wanneer de rouw na verloop van tijd uw dagelijks functioneren ernstig blijft belemmeren, kan er sprake zijn van gecompliceerde rouw (aanhoudende rouwstoornis). Dit treft ongeveer 10-15% van de nabestaanden. Het is geen teken van zwakte om hulp te vragen — uw huisarts kan de situatie beoordelen en u gericht doorverwijzen. Daarnaast kunt u contact opnemen met:
Sorglinjen (Det Nationale Sorgcenter) — via 70 20 99 03 of sms 27 27 25 25, dagelijks bereikbaar van 17:00-21:00 uur (gratis en anoniem).
sorgguide.dk — voor betrouwbare informatie en praktische handvatten.
Kræftens Bekæmpelse (cancer.dk) — voor deelname aan rouwgroepen.
Wat kan Solace Care voor u betekenen?
Wanneer het verlies het grootst is, mogen praktische zaken uw rouwproces niet in de weg staan. Solace Care neemt de zakelijke en praktische afwikkeling na een overlijden uit handen, zodat u de rust krijgt die nodig is om te rouwen. Lees hier meer.
