Rouw is universeel, maar voelt voor iedereen anders. Het verlies van een ouder is anders dan het verlies van een partner of een kind. U staat er niet alleen voor: jaarlijks verliezen circa 139.000 mensen in Denemarken een naaste (Danmarks Statistik). Wij erkennen deze verschillen — en herinneren u eraan dat u deze weg niet alleen hoeft te bewandelen.
Bestaat er een "juiste" manier van rouwen?
Nee. Er is geen handleiding en geen vast tijdschema. De intensiteit van de rouw hangt niet alleen af van de relatie, maar ook van de omstandigheden, uw gedeelde geschiedenis en uw persoonlijkheid. Alle reacties — verdriet, woede, opluchting, leegte, schuldgevoel — zijn normaal. Lees meer over rouw na een overlijden.
Het verlies van een ouder
Ouders zijn vaak onze levensgetuigen — degenen die ons ons hele leven kennen en onvoorwaardelijk liefhebben. Wanneer zij overlijden, verdwijnt er ook een basis van veiligheid. Dit kan de fundamenten van uw bestaan raken, ongeacht uw leeftijd. Jaarlijks verliezen circa 4.900 kinderen en jongeren in Denemarken een ouder — gemiddeld 13 kinderen per dag (Det Nationale Sorgcenter). Voor veel volwassenen brengt dit naast het verdriet ook praktische taken met zich mee, van de afwikkeling van de nalatenschap tot het ontruimen van het ouderlijk huis.
Het verlies van een echtgenoot of partner
Het verlies van de persoon met wie u het dagelijks leven deelde, verandert alles: routines, financiën, toekomstplannen en de aanwezigheid van degene met wie u alles deelde. Velen omschrijven dit als het gevoel "gehalveerd" te zijn. Jaarlijks verliezen circa 20.000 mensen in Denemarken hun echtgenoot. Het is normaal om u dubbel getroffen te voelen — door het gemis en door de vele beslissingen die u plotseling alleen moet nemen. Zie ook hulp voor achterblijvende echtgenoten.
Het verlies van een broer of zus
Het verlies van een broer of zus kan voelen alsof er een deel van uw levensgeschiedenis is weggerukt — jeugdherinneringen kunnen niet langer worden gedeeld en er kunnen geen nieuwe herinneringen meer ontstaan. Tegelijkertijd verliest u uw ouders zoals ze waren, en kan het zwaar zijn om uw naaste familie langdurig in diepe rouw te zien. Rouw om een broer of zus wordt door de omgeving vaak over het hoofd gezien, maar is intens.
Het verlies van een kind
Het verlies van een kind behoort tot de zwaarste vormen van rouw die een mens kan ervaren, en dit verdriet kan vele jaren zeer intens blijven. Jaarlijks verliezen circa 5.500 mensen in Denemarken een kind. Ouders die een kind onder de 18 jaar verliezen, hebben recht op rouwverlof — bekijk onze gids voor rouwverlof. Gespecialiseerde hulp is essentieel, en u heeft het recht om deze te zoeken.
Wanneer moet u hulp zoeken?
Als de rouw het functioneren gedurende langere tijd belemmert, kan er sprake zijn van gecompliceerde rouw. Dit treft circa 10-15% van de nabestaanden. Het is geen teken van zwakte om hulp te vragen — uw huisarts kan de situatie beoordelen en u doorverwijzen. U kunt ook contact opnemen met:
Sorglinjen (Det Nationale Sorgcenter) — 70 20 99 03 of sms 27 27 25 25, dagelijks van 17:00 tot 21:00 uur, gratis en anoniem.
sorgguide.dk — voor kennis en hulpmiddelen.
Kræftens Bekæmpelse (cancer.dk) — voor lotgenotengroepen.
Wat kan Solace Care voor u betekenen?
Wanneer het verlies het grootst is, mogen praktische zaken uw rouwproces niet in de weg staan. Solace Care neemt de zorg voor de administratieve en praktische taken na een overlijden uit handen, zodat u de ruimte krijgt om te rouwen. Lees hier meer.
