Sorg er universell, men den oppleves ikke likt for alle. Å miste en forelder er noe helt annet enn å miste en ektefelle, partner eller et barn. Her anerkjenner vi disse forskjellene — og minner om at uansett hva du går gjennom, så trenger du ikke å gå veien alene.
Finnes det en «riktig» måte å sørge på?
Nei. Det finnes ingen fasit og ingen tidsplan. Sorgens styrke handles ikke bare om relasjonen dere imellom, men også om omstendighetene, historien deres og hvem du er som person. Alle reaksjoner — tristhet, sinne, lettelse, tomhet, skyldfølelse — er helt normale. Her kan du lese mer om Støtte ved dødsfall.
Å miste en forelder
Å miste en mor eller far kan ryste noe helt grunnleggende i oss — også når vi er voksne. Du mister ikke bare et menneske, men en del av din egen historie og en som ofte har vært der gjennom hele livet. For mange følger det også med mange praktiske oppgaver i tillegg til sorgen, alt fra skifteoppgjør til å tømme barndomshjemmet.
Å miste en ektefelle eller partner
Å miste den du delte hverdagen med, endrer alt: rutiner, økonomi, Framtidsplanering og rollen til den personen du pleide å dele alt med. Det er helt naturlig å føle seg dobbelt rammet — både av savnet og av de mange avgjørelsene som plutselig må tas alene. Se også hjelp til etterlatte ektefeller.
Å miste et barn
Å miste et barn er blant de tyngste sorgene et menneske kan oppleve. Det finnes ingen ord som kan romme en slik smerte. Foreldre som mister barn har rett til sorgpermisjon — se vår guide til sorgpermisjon. Spesialisert hjelp og støtte er viktig, og du har all rett til å søke den hjelpen du trenger.
Når bør du søke profesjonell hjelp?
Hvis sorgen over lang tid gjør det vanskelig å fungere i hverdagen, kan det være snakk om en forlenget sorgreaksjon. Det er ingen svakhet å be om hjelp — fastlegen din kan ta en vurdering og henvise deg videre. Du kan også kontakte:
Sorgstøtteorganisasjoner (sorgcenter.dk).
Landsforeningen uventet barnedød (LUB) — eller andre støtteforeninger for barn og unge.
Kreftforeningen (cancer.dk) — som tilbyr sorggrupper.
Hva kan Solace Care hjelpe deg med?
Når tapet er som størst, bør ikke det praktiske stå i veien for sorgen din. Solace Care hjelper deg med oppgavene etter et dødsfall, slik at du kan få rom og ro til å sørge. Les mer her.
