Suru on yleismaailmallista, mutta me koemme sen jokainen omalla tavallamme. Vanhemman menettäminen tuntuu erilaiselta kuin puolison tai lapsen menettäminen. Me ymmärrämme nämä erot — ja haluamme muistuttaa, että tilanteestasi huolimatta sinun ei tarvitse kulkea tätä matkaa yksin.
Onko olemassa "oikeaa" tapaa surra?
Ei ole. Surulle ei ole valmista kaavaa tai aikataulua. Surun voimakkuuteen vaikuttavat suhteen laadun lisäksi myös kuolemaan liittyvät olosuhteet, yhteinen historianne ja se, kuka sinä olet. Kaikki tunteet — suru, viha, helpotus, tyhjyys ja syyllisyys — ovat aivan normaaleja. Lue lisää aiheesta suru läheisen kuoleman jälkeen.
Vanhemman menettäminen
Äidin tai isän menetys voi horjuttaa elämän perustuksia — myös aikuisena. Menetät enemmän kuin vain ihmisen; menetät osan omaa historiaasi ja henkilön, joka on usein ollut läsnä koko elämäsi ajan. Surun keskellä monia odottavat myös käytännön asiat, aina kuolinpesän selvittämisestä lapsuudenkodin tyhjentämiseen.
Puolison tai kumppanin menettäminen
Sen ihmisen menettäminen, jonka kanssa jaoit arjen, muuttaa kaiken: rutiinit, talouden, tulevaisuuden suunnitelmat ja sen läheisen, jolle oli totuttua kertoa kaikesta. On luonnollista tuntea itsensä kahdesti koetelluksi — kaipauksen ja niiden monien päätösten vuoksi, jotka on nyt yhtäkkiä tehtävä yksin. Katso myös tuki leskeksi jääneelle.
Lapsen menettäminen
Lapsen menetys on raskaimpia suruja, joita ihminen voi kokea. Sille ei löydy sanoja, jotka riittäisivät kuvaamaan sitä. Alle 18-vuotiaan lapsen menettäneillä vanhemmilla on oikeus suruvapaaseen — katso oppaamme aiheesta suruvapaa. Erityisavun saaminen on tärkeää, ja sinulla on täysi oikeus hakea sitä.
Milloin kannattaa hakea apua?
Jos suru vaikeuttaa pitkään arjessa selviytymistä, kyseessä voi olla pitkittynyt surureaktio. Avun pyytäminen ei ole epäonnistuminen — oma lääkärisi voi arvioida tilanteen ja antaa lähetteen eteenpäin. Voit myös ottaa yhteyttä seuraaviin tahoihin:
Det Nationale Sorgcenter (sorgcenter.dk).
Børn, Unge & Sorg — lapsille ja nuorille.
Kræftens Bekæmpelse (cancer.dk) — sururyhmät.
Miten Solace Care voi auttaa?
Kun menetys on suurin, käytännön asioiden ei pitäisi olla surun tiellä. Solace Care huolehtii kuolemaan liittyvistä käytännön tehtävistä, jotta sinä saat rauhan surra. Lue lisää täältä.
