Forskning fra Solace Care viser at 17 % av etterlatte voksne brukte sykefravær og 18 % tok ut ulønnet permisjon for å håndtere alt det praktiske etter et dødsfall — en forhåndsplanlagt begravelse fjerner en av de mest tidskrevende oppgavene i en allerede sår tid.
Planlegging av en verdig avskjed
Å planlegve en begravelse eller minnestund er en av de mest følelsesmessige krevende oppgavene en familie står overfor etter et tap. Dere må ta store og viktige beslutninger under tidspress, ofte mens dere står midt i den dypeste sorgen. Denne veiledningen er her for å hjelpe dere med å forstå hvilke muligheter som finnes, hvilke skritt dere må ta, og gi dere litt mer ro og trygghet i valgene dere tar.
De første skrittene
Undersøk om det finnes skrevne ønsker. Før dere tar noen avgjørelser, er det lurt å undersøke om den avdøde har etterlatt seg ønsker for begravelsen eller minnestunden. Se etter i testamentet, dokumenter knyttet til framtidsplanering, digitale kontoer, tenk over samtaler dere har hatt i familien, eller sjekk om det finnes forhåndsbetalte avtaler med et begravelsesbyrå.
Velg et begravelsesbyrå. Hvis det ikke foreligger noen avtaler fra før, må dere velge hvem som skal hjelpe dere. Spør gjerne venner eller familie om anbefalinger, og sammenlign gjerne priser — byråene plikter å oppgi prisliste. Se etter noen som møter dere med varme, åpenhet og respekt for deres ønsker. Husk at dere ikke trenger å føle dere presset til å ta raske avgjørelser eller velge dyrere løsninger enn dere ønsker.
Avgjørende valg
Kistebegravelse eller kremasjon. Dette er ofte det aller første valget dere må ta. Ting som spiller inn her er avdødes egne ønsker, religiøse eller kulturelle tradisjoner, familiens behov, økonomiske rammer og personlige hensyn.
Hvilken type seremoni? Alternativene er mange. Det kan være en tradisjonell begravelse (religiøs eller humanistisk, gjerne i en kirke, et krematorium eller seremonirom), en feiring av livet (en mindre formell samling med fokus på å minnes det gode livet som ble levd), en minnestund (som kan holdes i etterkant av kremasjon eller bisettelse, uten at kisten er til stede), en enkel seremoni ved graven, eller en helt privat samling for de aller nærmeste med en åpen minnestund senere.
Syning. Noen familier ønsker å ha en syning — en rolig stund hvor man kan se den avdøde og ta et siste farvel før seremonien. Dette er en dypt personlig avgjørelse som tas ut fra hva som føles riktig for familien og de tradisjonene dere har.
Planlegging av selve seremonien
Hvem skal bidra? Tenk over hvem som skal holde minnetale, om familiemedlemmer eller nære venner ønsker å lese et dikt eller dele noen minner, om dere ønsker en prest, en humanetisk taler eller en annen seremonileder, og om noen ønsker å bidra med levende musikk.
Musikk og salmer. Musikken er ofte en av de mest følelsesladede og minneverdige delene av en avskjed. Tenk på sanger som den avdøde var glad i, salmer eller musikkstykker som betyr mye for familien, og om dere ønsker levende musikk eller avspilling av opptak.
Blomster, bilder og personlige detaljer. Å pynte med bilder, personlige gjenstander eller lage et mimrebord kan gjøre seremonien nær og personlig. Noen velger å vise frem lysbilder, legge frem en minnebok der gjestene kan skrive ned noen ord, eller dele små historier.
Det praktiske rundt dagen. Planlegg tid og sted, transport (for familien og for kisten/urnen), en eventuell minnesamling eller et enkelt samvær etter seremonien, trykte programhefter og eventuell overnatting for gjester som reiser langt.
Kostnader og budsjett
Kostnadene for en begravelse kan variere mye. For å beholde oversikten kan det være lurt å be om en spesifisert prisoversikt fremfor faste pakkeløsninger, sette seg inn i hva som er påkrevd og hva som er valgfrie tillegg, prioritere det som føles mest verdifullt for dere, og undersøke om avdøde hadde begravelseskasse, forsikring eller om dere har krav på gravferdshjelp fra NAV.
Å gi beskjed til andre
Dødsannonse. En dødsannonse i avisen eller på nettet informerer lokalsamfunnet og bekjente om dødsfallet og detaljene rundt seremonien. Den inneholder vanligvis det formelle (navn, alder, dato for bortgang), en liten hilsen eller et symbol, detaljer om tid og sted for seremonien, og eventuelle ønsker om en donasjon eller blomster.
Nære beskjeder. Foruten den formelle annonsen er det godt å gi personlig beskjed til nære venner, naboer, avdødes arbeidsgiver, eller foreninger og klubber de var aktive i, slik at alle som ønsker det får en mulighet til å delta.
Etter seremonien
Når selve dagen er over, gjenstår det fortsatt en del praktiske oppgaver. Det kan være å sende takkekort til de som kom eller som sendte blomster og støtte ved dødsfall, betale regninger, bestemme utformingen av en gravstein, og starte prosessen med skifte- eller arveoppgjør.
Å planlegge for framtiden
Hvis du ennå ikke har måttet planlegge en begravelse, kan det være en fin ting å snakke åpent sammen i familien om egne ønsker allerede nå. Å planlegge litt på forhånd — om så bare å skrive ned noen enkle tanker — tar en enorm bør av skuldrene til de som sitter igjen den dagen avgjørelsene må tas.
Solace Care hjelper deg med å skrive ned dine egne ønsker for begravelsen og minnestunden som en del av din framtidsplanering — slik at familien din vet nøyaktig hva du ønsker, og kan fokusere på å minnes livet ditt og støtte hverandre, i stedet for å måtte gjette seg frem til detaljene.
Anbefalt lesing
