Omstillingpensjon er en månedlig støtte fra Pensionsmyndigheten til en gjenlevende ektefelle, registrert partner eller enkelte samboere i en begrenset periode etter dødsfallet. Tanken er at den gjenlevende skal få økonomisk pusterom til å "stille om" — til en ny hverdag, et nytt budsjett, en ny forsørgelsesstruktur.
Beløpet beregnes som 55 prosent av avdødes beregnede pensjon og betales vanligvis i tolv måneder. Hvis det finnes barn som bor hjemme, kan perioden forlenges. Denne guiden går gjennom reglene, beløpene, unntakene og hvordan du sørger for at utbetalingen kommer i gang.
Hva er omstillingpensjon?
Omstillingpensjon er den vanligste delen av den svenske etterlattepensjonen. Den er statlig, administreres av Pensionsmyndigheten og tar utgangspunkt i avdødes opptjente allmenne pensjon. Navnet sier noe om formålet — dette er ikke en livsvarig ytelse, men støtte i selve overgangen.
Den må ikke forveksles med etterlattebeskyttelsen i tjenestepensjonen (som er betalt av arbeidsgiver) eller privat livsforsikring. De tre til sammen utgjør den gjenlevendes samlede økonomiske beskyttelse — omstillingpensjonen er statens grunnlag.
Hvem kan få omstillingpensjon?
Rett til omstillingpensjon gjelder voksne etterlatte under referansealderen for pensjon (67 år fra 2026, 66 år for personer født 1958–1959). Det er en overgangsytelse for personer i arbeidsfør alder — hvis du allerede selv er pensjonist, har du ikke rett til den.
Grunnkravene (du må oppfylle ÉT av følgende):
Du var gift eller registrert partner med avdøde OG hadde felles omsorg for et barn under 18 år som bodde i husstanden, ELLER
Du var gift eller registrert partner med avdøde OG hadde bodd sammen uavbrutt i minst fem år frem til dødsfallet, ELLER
Du var samboer med avdøde og dere hadde felles barn, ventet barn, eller hadde tidligere vært gift med hverandre.
I tillegg: Du er yngre enn referansealderen for pensjon ved dødsfallet og bodde sammen med avdøde ved dødsfallet.
Hvor mye er omstillingpensjonen?
Omstillingpensjonen beregnes som 55 prosent av avdødes beregnede pensjon. Beregningen inkluderer både pensjonen avdøde faktisk har opptjent og en antatt inntekt for årene mellom dødsfallet og 66-årsdagen. Det betyr at unge etterlatte ikke straffes av at avdøde ikke rakk å opptjene særlig mye.
Eksempel. Partneren din dør 58 år gammel. Vedkommendes beregnede pensjon, inkludert antatt inntekt, er 24 000 kroner per måned. Omstillingpensjonen din blir 55 prosent av 24 000 = 13 200 kroner per måned.
Hvis avdøde hadde lav eller ingen opptjent pensjon, kan beløpet suppleres med garantipensjon, slik at ingen etterlatte faller under et grunnnivå. For 2026 utbetales garantipensjon hvis omstillingpensjonen er under 10 508 kroner per måned (126 096 kroner per år) — forutsatt at du er folkeregistrert i Sverige.
Inntektsprøving — dine egne inntekter påvirker
Omstillingpensjonen er inntektsprøvd. Hvis du har egen arbeidsinntekt eller andre pensjoner som overstiger en viss grense, reduseres utbetalingen. Pensionsmyndigheten gjør avstemmingen ut fra inntektene du har oppgitt i skattemeldingen. Det betyr at utbetalingen det første året etter dødsfallet kan bli justert med tilbakevirkende kraft.
Hvor lenge utbetales omstillingpensjon?
Hovedregelen er 12 måneder fra dødsfallet. Etter det opphører utbetalingen automatisk.
Forlenget omstillingpensjon ved barn. Hvis du har omsorgen for et barn som bodde hos avdøde ved dødsfallet, kan perioden forlenges. Utbetalingen fortsetter:
Til det yngste barnet fyller 12 år, hvis barnet var under 12 ved dødsfallet.
Til det yngste barnet fyller 18 år, hvis barnet allerede var 12 år eller eldre ved dødsfallet.
I praksis: hadde dere et treårig barn sammen? Da kan omstillingpensjonen utbetales i 9 år.
Forlengelse ved forlenget omstillingpensjon. I noen tilfeller kan Pensionsmyndigheten innvilge en forlenget omstillingpensjon i ytterligere 12 måneder hvis du har særlige vansker med å klare forsørgelsen. Dette krever en egen søknad.
Hva skjer hvis jeg gifter meg på nytt eller flytter sammen igjen?
Hvis du gifter deg på nytt eller inngår et nytt registrert partnerskap, opphører omstillingpensjonen. Det er viktig å melde fra til Pensionsmyndigheten så snart det skjer — ellers kan du bli tilbakebetalingspliktig for pensjon som er utbetalt feil.
Hvis du flytter sammen med en ny samboer, påvirkes pensjonen normalt ikke, bortsett fra i enkelte tilfeller der samboerskapet har vart lenge og dere har felles barn. Kontakt Pensionsmyndigheten ved endringer.
Slik søker du
Prosessen er ofte automatisk, men det finnes situasjoner der du selv må være aktiv.
1. Pensionsmyndigheten får automatisk beskjed. Når Skatteverket registrerer dødsfallet, sendes informasjonen videre. Innen noen uker får du et brev med informasjon om retten din.
2. Tilleggsopplysninger. Hvis du var samboer med avdøde og hadde felles barn, eller tidligere hadde vært gift, må du søke aktivt.
3. Oppgi forventede inntekter. Pensionsmyndigheten beregner beløpet ut fra inntektene dine. Gi et realistisk anslag for det kommende året.
4. Oppgi kontonummer. Første utbetaling krever at Pensionsmyndigheten har et bankkonto det kan sendes til.
5. Planlegg overgangen. Når de 12 månedene nærmer seg slutten, er det lurt å tenke gjennom neste steg.
Omstillingpensjon i forhold til etterlattebeskyttelsen i tjenestepensjonen
Disse to blandes ofte sammen, men de har ulike funksjoner. Omstillingpensjonen kommer fra staten og bygger på avdødes allmenne pensjon, utbetales i 12 måneder (eller lenger ved barn) og er inntektsprøvd. Etterlattebeskyttelsen i tjenestepensjonen kommer fra arbeidsgiver/tjenestepensjonsselskap, bygger på avdødes tjenestepensjonskapital, varer ulikt lenge og er ikke inntektsprøvd.
En etterlatt kan få begge deler. Det er heller regelen enn unntaket at økonomien består av flere lag: statlig omstillingpensjon + etterlattebeskyttelsen i tjenestepensjonen + eventuell privat livsforsikring + arv.
Hvordan beskattes omstillingpensjonen?
Omstillingpensjonen er skattepliktig inntekt og skattlegges som vanlig pensjonsinntekt. Pensionsmyndigheten trekker forskuddsskatt etter skattetabellen for kommunen der du er folkeregistrert.
Hvis den samlede inntekten din — omstillingpensjon pluss ev. arbeidsinntekt — ser ut til å bli vesentlig høyere eller lavere enn det skattetabellen legger til grunn, kan du søke om justering hos Skatteverket, slik at riktig skatt trekkes direkte.
Vanlige spørsmål
Kan samboer få omstillingpensjon? Ja, hvis dere hadde felles barn eller tidligere hadde vært gift med hverandre. Rene samboerforhold uten felles barn gir ikke rett til omstillingpensjon, uansett hvor lenge dere har vært sammen.
Kan jeg få omstillingpensjon hvis jeg selv er pensjonist? Nei. Omstillingpensjonen er for personer i arbeidsfør alder — det vil si under 66 år.
Påvirker arbeidsinntekt omstillingpensjonen min? Ja. Omstillingpensjonen er inntektsprøvd og kan reduseres hvis arbeidsinntekten din eller andre pensjoner overstiger en viss grense.
Hva skjer når de 12 månedene er over? Hvis du ikke har barn under 18 år hjemme, opphører utbetalingen automatisk. Forbered deg ved å planlegge forsørgelsen din frem mot den datoen.
Kan omstillingpensjon utbetales til utenlandsk konto? Ja, innenfor EU og til land som Sverige har trygdeavtale med.
Neste steg
Omstillingpensjon er én brikke i et større puslespill når økonomien skal sorteres etter et dødsfall. Solace Care samler alle disse stegene på ett sted og hjelper deg å ta dem i et tempo som fungerer — fra pensjonssøknaden til arven.
