Omstillingsstønad: hva er det og hvem får det?
Når du mister ektefellen eller samboeren din, kan inntekten falle bort over natten. Omstillingsstønad fra NAV skal gi deg økonomisk pusterom og tid til å komme deg på beina igjen. Denne guiden forklarer hva ytelsen er, hvem som har rett som gjenlevende, hvor mye du får i 2026, hvor lenge den varer, hvordan inntekten din påvirker beløpet, hva som skjedde med den gamle gjenlevendepensjonen og hvordan du søker.
Omstillingsstønad er en ytelse fra NAV til gjenlevende ektefelle, samboer eller registrert partner under 67 år. Den erstattet gjenlevendepensjon og overgangsstønad fra 1. januar 2024. Full omstillingsstønad er 2,25 G — med grunnbeløpet på 136 549 kr (fra 1. mai 2026) tilsvarer det rundt 307 000 kr i året før skatt. Stønaden gis i inntil tre år etter dødsfallet og er behovsprøvd mot egen inntekt.
Hvor mye er omstillingsstønad i 2026?
Full omstillingsstønad utgjør 2,25 ganger grunnbeløpet (G). Grunnbeløpet i folketrygden er 136 549 kr fra 1. mai 2026, så full stønad blir omtrent 307 000 kr per år før skatt. Beløpet er imidlertid inntektsprøvd: har du egen inntekt over 0,5 G, reduseres stønaden med 45 prosent av den inntekten som overstiger grensen. Jo mer du selv tjener, desto lavere blir utbetalingen, og NAV beregner det endelige beløpet ut fra den forventede inntekten din. Omstillingsstønaden er skattepliktig og regnes som pensjonsinntekt, så det er nettobeløpet etter skatt du sitter igjen med.
Hvor lenge varer omstillingsstønaden?
Omstillingsstønaden gis i inntil tre år etter dødsfallet. Er du under nødvendig og hensiktsmessig utdanning, eller må du være aktiv jobbsøker for å komme tilbake i arbeid, kan perioden forlenges med inntil to år. Den er altså ment som en overgangsytelse som gir deg tid til å tilpasse deg en ny økonomisk hverdag, ikke som en varig pensjon. NAV kan også stille krav om at du er i arbeidsrettet aktivitet for å beholde stønaden, spesielt etter det første året.
Hvem har rett til omstillingsstønad?
Du kan ha rett til omstillingsstønad hvis du er gjenlevende ektefelle, registrert partner eller samboer under 67 år. For ektefeller stilles det vanligvis krav om at ekteskapet har vart en viss tid, eller at dere hadde eller venter barn sammen. For samboere gjelder egne regler: du kan ha rett dersom dere har eller har hatt felles barn, eller tidligere har vært gift med hverandre. Det stilles også krav til avdødes tidligere medlemskap i folketrygden. Fordi vilkårene kan være kompliserte, er det lurt å sjekke din egen situasjon på nav.no eller ta kontakt med NAV.
Hva skjedde med gjenlevendepensjon?
For nye tilfeller ble gjenlevendepensjon avviklet 1. januar 2024 og erstattet av omstillingsstønad. De som allerede mottok gjenlevendepensjon, beholder den i en overgangsperiode på tre år, slik at siste utbetaling kommer i desember 2026. Søker du ytelse til gjenlevende i dag, er det derfor omstillingsstønad som er aktuell, ikke den gamle gjenlevendepensjonen. Endringen henger sammen med at flere gjenlevende er yrkesaktive enn før, og at ytelsen nå i større grad skal hjelpe deg tilbake i arbeid.
Hvordan søker du omstillingsstønad?
Først bør du kontrollere at dødsfallet er registrert i folkeregisteret; det skjer ofte automatisk, men det er greit å forsikre seg. Deretter søker du om omstillingsstønad på nav.no, der du logger inn og fyller ut søknaden digitalt. Du må legge ved dokumentasjon på samliv og på forventet inntekt, siden stønaden er inntektsprøvd. NAV beregner deretter beløpet ut fra grunnbeløpet og inntekten din, og gir beskjed om stønaden innvilges og for hvor lenge. Endrer inntekten din seg underveis, bør du melde fra til NAV, slik at utbetalingen blir riktig og du unngår krav om tilbakebetaling.
Vanlige spørsmål
Hvor mye er omstillingsstønad?
Full stønad er 2,25 G, som med grunnbeløpet på 136 549 kr (fra 1. mai 2026) blir rundt 307 000 kr i året før skatt. Beløpet reduseres hvis du har inntekt over 0,5 G.
Hvor lenge får jeg omstillingsstønad?
I inntil tre år etter dødsfallet, med mulighet for to ekstra år ved nødvendig utdanning eller arbeidsrettet aktivitet.
Er omstillingsstønad skattepliktig?
Ja, den regnes som pensjonsinntekt og beskattes deretter, så det er nettobeløpet etter skatt du får utbetalt.
Finnes gjenlevendepensjon fortsatt?
Nei, for nye tilfeller ble den avviklet 1. januar 2024. De som allerede mottok den, får den ut en treårig overgangsperiode med siste utbetaling i desember 2026.
Kan samboere få omstillingsstønad?
Ja, men det stilles egne krav, blant annet om felles barn eller tidligere ekteskap med avdøde. Sjekk vilkårene på nav.no.
Vil du ha hjelp med det praktiske etter et dødsfall? Opprett en Solace Care-konto eller les flere guider.
