Rör dig genom sorg med omsorg och stöd
Förstå sorg som en pågående process
Många människor förväntar sig att sorg ska följa definierade steg, men i verkligheten flödar och förändras den över tid. Att söka efter sorgens stadier kan hjälpa dig att sätta namn på det du känner, men kom ihåg att det inte finns någon fast ordning eller tidslinje. Solace erbjuder varsamma reflektionsverktyg och delade minnesfunktioner för att hjälpa dig bearbeta känslor i din egen takt.
Balansera personlig läkning med arbetslivet
Om din arbetsplats erbjuder en policy för sorgledighet, använd den för att ta tid för vila och anpassning. Dokumentera dina överenskomna datum och planer i Solace så att du inte behöver komma ihåg alla administrativa detaljer under sorgen och återhämtningen.
Hitta rätt typ av stöd
När du söker sorgevägledning, överväg om du föredrar enskilda sessioner, gruppcirklar eller digitala rådgivningsalternativ. Solace kan hjälpa dig att hitta relevanta resurser och tjänster nära dig. Behåll kontaktinformationen till din rådgivare och personliga anteckningar i Solace för att återbesöka hjälpsamma insikter senare.
För steg-för-steg vägledning och säkra digitala verktyg, besök Solace App för att lära dig mer.
