Forskning fra Solace Care viser at 18 % av etterlatte voksne måtte ta ulønnet permisjon for å håndtere det praktiske etter et dødsfall, og 17 % brukte sykedager — framtidsplanering er en av de mest direkte måtene å redusere den belastningen på.
Hva er framtidsplanering av helse og omsorg?
Framtidsplanering (advance care planning) handler om å tenke gjennom, snakke om og skrive ned dine ønsker for fremtidig medisinsk behandling — spesielt den behandlingen du ønsker (eller ikke ønsker) dersom du en dag ikke lenger kan snakke for deg selv.
Det handler ikke bare om å fylle ut skjemaer. Innerst inne er denne planleggingen en samtale — med deg selv, med dine nærmeste og med helsepersonell — om hva som betyr mest for deg når det gjelder helsen din, livskvaliteten din og pleien i livets siste fase.
Hvorfor er det viktig?
Alle voksne, uansett alder og helsetilstand, har nytte av å tenke gjennom dette. Medisinske akstisituasjoner kan oppstå når som helst — en ulykke, et slag eller akutt sykdom. Uten nedskrevne ønsker kan familien din bli stående overfor utrolig vanskelige valg uten noen veiledning. Det kan oppstå uenighet om hva du ville ha ønsket, og leger, som må følge faste prosedyrer, kan ende opp med å gi behandling som ikke samsvarer med dine verdier.
En slik planlegging gir dine nærmeste klarhet og lindring. Det sikrer at din stemme blir hørt, selv når du ikke selv kan snakke.
De viktigste delene
Framtidserklæring (eller livstestamente). Dette er et skriftlig dokument som beskriver dine ønsker for medisinsk behandling i spesifikke situasjoner. Vanlige temaer er hjerte- og lungeredning (HLR) hvis hjertet ditt stopper, respiratorbehandling (pustemaskiner), kunstig ernæring og væske (ernæringssonder), dialyse, samt ønsker for smertelindring og omsorg.
Fullmakt for helsespørsmål (eller helsemessig representant). Dette er et dokument der du utnevner en person du stoler på til å ta medisinske avgjørelser på dine vegne dersom du ikke klarer det selv. Denne personen — din representant — bør forstå verdiene dine og være villig til å tale din sak, selv om dine ønsker skulle være annerledes enn deres egne.
Egenerklæring om personlige verdier. Selv om dette ikke alltid er et formelt juridisk dokument, vil det å skrive ned dine overordnede verdier hjelpe med å veilede avgjørelser i situasjoner som framtidserklæringen din kanskje ikke dekker spesifikt. For eksempel: Er livskvalitet viktigere for deg enn livets lengde? Hvordan stiller du deg til å bo på et pleiehjem versus å være hjemme? Hvilke aktiviteter eller evner er mest avgjørende for hvem du er?
Hvordan starte samtalen
Mange synes at det vanskeligste med denne planleggingen er rett og slett å ta det opp. Her er noen måter å begynne på.
Start med deg selv. Før du snakker med andre, kan det være godt å bruke litt tid på å reflektere over dine egne verdier og ønsker. Tenk over hva en god dag er for deg, hva du anser som en akseptabel livskvalitet, og hvordan du stiller deg til ulike medisinske tiltak.
Snakk med dine nærmeste. Velg et rolig og upresset øyeblikk — ikke midt i en krise. Du kan si noe sånt som: "Jeg har tenkt på noe som er viktig for meg, og jeg har lyst til å dele det med deg" eller "Hvis det skulle skje meg noe, vil jeg gjerne at du skal vite hva jeg ønsker.".
Snakk med legen din. Fastlegen eller annet helsepersonell kan forklare medisinske situasjoner på en forståelig måte og hjelpe deg med å se konsekvensene av ulike valg. Mange leger setter stor pris på disse samtalene og kan føre inn ønskene dine i pasientjournalen din.
Å få det ned på papiret
Muntlige samtaler er viktige, men de er ikke alltid nok. Ved å dokumentere ønskene dine i en formell framtidserklæring gir du dem større tyngde, og du sikrer at de er tilgjengelige når det trengs.
Du kan opprette en framtidserklæring gjennom fastlegen din som kan hjelpe med standardskjemaer, få juridisk veiledning for å sikre at dokumentet oppfyller lokale krav, eller bruke digitale verktøy og maler utviklet for framtidsplanering.
Uansett hvilken metode du velger, må du sørge for at dokumentet er riktig signert og vitnet etter gjeldende regler der du bor. Gi kopier til din utnevnte representant, legen din og dine nærmeste pårørende. Oppbevar originalen på et lett tilgjengelig sted (ikke i en låst safe som ingen andre kan åpne), og se over og oppdater den med jevne mellomrom, spesielt ved store endringer i helsetilstanden din.
Vanlige misforståelser
"Jeg er for ung til dette." Framtidsplanering er ikke bare for eldre. Ulykker og plutselig sykdom kan ramme i alle aldre. Alle voksne bør ha de grunnleggende papirene i orden.
"Familien min vet hva jeg vil." Forskning viser gang på gang at familiemedlemmer bare klarer å gjette pasientens ønsker riktig i omtrent to tredjedeler av tilfellene. Skriftlig dokumentasjon fjerner usikkerheten.
"Det betyr at man gir opp." Å planlegge for fremtiden handler ikke om å gi opp — det handler om å ta eierskap. Du kan helt fint legge inn ønsker om livsforlengende behandling hvis det er det du vil. Det viktigste er at valget er ditt.
"Når det først er skrevet, er det låst." Du kan endre framtidserklæringen din når som helst og av hvilken som helst grunn. Ønskene dine kan naturlig nok endre seg etter hvert som livet og helsen din utvikler seg, og det er helt i orden.
Hold planen oppdatert
Gå gjennom planene dine minst hvert fjerde eller femte år, og alltid etter store livshendelser: en ny diagnose, et sykehusopphold, ekteskap eller skilsmisse, hvis din utnevnte representant går bort, eller om verdiene og prioriteringene dine endrer seg vesentlig.
Solace Care tilbyr et trygt og lett tilgjengelig sted for lagring og deling av dine framtidsdokumenter — slik at ønskene dine alltid er tilgjengelige for de rette personene når det trengs.
Relatert lesing
