Mange etterlatte ender opp med å ta ut ulønnet permisjon eller sykedager bare for å håndtere alt det praktiske etter et dødsfall – framtidsplanering er en av de mest direkte måtene du kan lette denne bører for dem du er glad i.
Hva er framtidsplanering for helsehjelp?
Framtidsplanering for helsehjelp (forhåndssamtale og planlegging) er prosessen der du tenker gjennom, snakker om og dokumenterer dine ønsker for fremtidig medisinsk behandling – spesielt den behandlingen du ønsker (eller ikke ønsker) dersom du en dag ikke lenger skulle være i stand til å tale din egen sak.
Det handler ikke bare om å fylle ut skjemaer. Innerst inne er denne planleggingen en samtale – med deg selv, med dine nærmeste og med helsepersonell – om hva som betyr mest for deg når det gjelder din helse, din livskvalitet og omsorgen ved livets slutt.
Hvorfor er framtidsplanering så viktig?
Alle voksne, uansett alder eller helsetilstand, har nytte av å planlegge for fremtiden. Medisinske akettsituasjoner kan oppstå når som helst – en ulykke, et slag eller akutt sykdom. Uten dokumenterte ønsker kan familien din bli stående overfor vonde og vanskelige valg uten noen veiledning. De kan bli uenige om hva du ville ha ønsket, og legene, som må følge faste prosedyrer, kan ende opp med å gi behandling som ikke samsvarer med dine verdier.
Å planlegge gir dine nærmeste klarhet og en følelse av lettelse. Det sikrer at din stemme blir hørt, selv når du ikke selv kan snakke.
Hva er de viktigste delene av framtidsplanering?
Livstestamente (forhåndserklæring). Dette er et skriftlig dokument som beskriver dine ønsker for medisinsk behandling i spesifikke situasjoner. Vanlige temaer inkluderer hjerte-lunge-redning (HLR) hvis hjertet ditt stopper, respiratorbehandling (pustemaskin), kunstig ernæring og væske (sondemat), dialyse, samt ønsker for smertelindring og verdig omsorg.
Fremtidsfullmakt for helsespørsmål. Dette er et dokument der du utpeker en person du har full tillit til, som kan ta medisinske avgjørelser på dine vegne hvis du selv ikke er i stand til det. Denne personen – din representant – bør forstå verdiene dine og være villig til å tale din sak, selv om dine ønsker skulle avvike fra personens egne personlige meninger.
Egenerklæring om personlige verdier. Selv om dette ikke alltid er et formelt juridisk dokument, vil det å skrive ned dine overordnede verdier hjelpe dine nærmeste med å ta valg i situasjoner som livstestamentet kanskje ikke dekker spesifikt. For eksempel: Er livskvalitet viktigere for deg enn livets lengde? Hva tenker du om å bo på en pleieinstitusjon kontra å være hjemme? Hvilke aktiviteter eller evner er mest avgjørende for din identitet og livsglede?
Hvordan starter man samtalen?
Mange opplever at det aller vanskeligste med denne planleggingen er å ta det første steget og bringe temaet på banen. Her er noen milde måter å begynne på.
Start med deg selv. Før du snakker med andre, kan det være godt å bruke litt tid på å reflektere over egne verdier og ønsker. Tenk over hva en god dag innebærer for deg, hva du anser som en akseptabel livskvalitet, og hvordan du stiller deg til ulike medisinske inngrep.
Snakk med dine nærmeste. Velg et rolig og trygt øyeblikk – ikke midt i en krisesituasjon. Du kan for eksempel si: "Jeg har tenkt på noe som er viktig for meg, og som jeg gjerne vil dele med deg" eller "Hvis det skulle skje meg noe, vil jeg gjerne at du skal vite hva som er viktig for meg.
Snakk med legen din. Fastlegen eller annet helsepersonell kan forklare medisinske scenarioer på en forståelig måte og hjelpe deg med å se konsekvensene av ulike valg. Mange leger setter stor pris på disse samtalene og kan føre ønskene dine inn i pasientjournalen din.
Hvordan setter du ønskene dine ned skriftlig?
Muntlige samtaler er uvurderlige, men de er dessverre ikke alltid nok. Ved å dokumentere ønskene dine skriftlig gir du dem større tyngde og sikrer at de er tilgjengelige når det trengs.
Du kan opprette en forhåndserklæring eller fremtidsfullmakt i samråd med helsepersonell som har standardiserte skjemaer, gjennom juridisk hjelp for å sikre at alt oppfyller formelle krav, eller ved å bruke nettbaserte verktøy og maler tilpasset framtidsplanering.
Uansett hvilken fremgangsmåte du velger, bør du sørge for at dokumentet er signert og vitnet på riktig måte i tråd med gjeldende regler. Gi kopier til din nærmeste pårørende (eller fullmektig), fastlegen og andre nære familiemedlemmer. Oppbevar originalen på et lett tilgjengelig sted (ikke i en låst safe som ingen andre har tilgang til), og se over og oppdater dokumentet med jevne mellomrom – spesielt ved store endringer i helsetilstanden din.
Hva er vanlige misforståelser om framtidsplanering?
"Jeg er for ung til dette." Framtidsplanering er ikke bare for eldre. Ulykker og brå sykdom kan ramme oss i alle aldre. Alle voksne bør ha de grunnleggende papirene i orden.
"Familien min vet hva jeg vil." Undersøkelser viser at familiemedlemmer ofte bare gjetter riktig i omtrent to tredjedeler av tilfellene når de skal vurdere pasientens ønsker. Skriftlig dokumentasjon fjerner usikkerheten og tvilen.
"Det betyr å gi opp." Å planlegge framtiden handler ikke om å gi opp – det handler om å ta eierskap. Du kan helt fint legge inn ønsker om maksimal og aktiv behandling om det er det du ønsker. Poenget er at valget er ditt.
"Når det først er skrevet, kan det ikke endres." Du kan endre eller trekke tilbake dine ønsker og fullmakter når som helst, uansett grunn. Ønskene dine kan naturlig nok endre seg etter hvert som livet og helsen din utvikler seg.
Når bør du oppdatere planene dine?
Gå gjerne gjennom planene dine med noen års mellomrom, og alltid etter store livshendelser: en ny medisinsk diagnose, en sykehusinnleggelse, ekteskap eller skilsmisse, bortfall av din valgte fullmektig, eller om du merker at verdiene og prioriteringene dine har endret seg.
Solace Care tilbyr et trygt og lett tilgjengelig sted for lagring og deling av dine framtidsdokumenter – slik at ønskene dine alltid er tilgjengelige for de riktige personene når det trengs som mest.
Vil du lagre ønskene dine slik at de som trenger det finner dem? Kom i gang med Solace Care-appen.
Relatert lesing
