Kom deg gjennom sorg med omsorg og støtte
Forstå sorg som en kontinuerlig prosess
Mange forventer at sorg følger definerte stadier, men i virkeligheten flyter og endrer den seg over tid. Å søke etter sorgens stadier kan hjelpe deg med å sette ord på det du føler, men husk at det ikke finnes en fast rekkefølge eller tidslinje. Solace tilbyr milde refleksjonsverktøy og delte minnefunksjoner for å hjelpe deg med å bearbeide emosjoner i ditt eget tempo.
Balanser personlig heling med arbeidsliv
Hvis arbeidsplassen din tilbyr en permisjonsordning ved dødsfall, bruk den til å ta tid for hvile og tilpasning. Dokumenter dine avtalte datoer og planer i Solace, slik at du ikke trenger å huske alle administrative detaljer under sorg og gjenoppretting.
Finn riktig type støtte
Når du søker sorgveiledning, vurder om du foretrekker en-til-en sesjoner, grupperinger, eller digitale veiledningsalternativer. Solace kan hjelpe deg med å finne relevante ressurser og tjenester nær deg. Hold kontaktinformasjonen til din veileder og personlige notater innenfor Solace for å kunne gjenbesøke nyttige innsikter senere.
For trinnvis veiledning og sikre digitale verktøy, besøk Solace-appen for å lære mer.
